in

पांच दिवसीय योग शिविर आरम्भ

त्रिंझन कलब के द्वारा पतंजलि योग समिति बठिंडा के सहयोग से पटेल नगर के पार्क नंबर 4 में पांच दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ किया गया। राज्य कार्यकारिणी सदस्या वीना गर्ग की अगवाई में महिला पतंजलि योग समिति की बहन जगदीश कौर तथा बहन पवन रेखा द्वारा योग साधकों को प्राणायाम तथा योग् की अन्य क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया। साधकों ने भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम विलोम भ्रामरी उद्धगिथ तथा ध्यान का अभ्यास किया। वरिष्ठ योग शिक्षक सोहन लाल गर्ग ने मधुमेह से बचने के लिए विशेष आसन मंडूकासन के बारे में विस्तार से जानकारी दी तथा इसका अभ्यास करवाया उन्होंने बताया कि योग तथा सही जीवन प्रणाली को अपनाकर हम निरोगी जीवन जी सकते हैं। उन्होंने कहा जो योगी है वह निरोगी है और जो निरोगी है और वही उपयोगी है। अतः हमें निरोगी रहकर अपने परिवार समाज तथा देश की भलाई के कार्य को गति देनी चाहिए।कुलविंदर कौर तथा त्रिंझन क्लब की सभी बहनों ने विशेष सहयोग दिया.

पनीर अंगारा रेसिपी

पाकिस्तान करतारपुर कॉरिडोर लिए कितना संजीदा ?