कभी “चमत्कारिक” आहार का पालन न करें
हर साल, सितारों या आकार गुरुओं द्वारा अनुशंसित दर्जनों और दर्जनों आहार जो थोड़े समय में दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने का वादा करते हैं। हालाँकि, इनमें से कुछ आहार वास्तव में खतरनाक हो सकते हैं, न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी। किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना, ऑनलाइन प्रकाशित […] More