बनाना स्मूदी बनाने के लिए सामग्री
केले – 2
दूध – 1 कप
दही – 150 ग्राम
शहद – 1 टेबलस्पून
वेनिला एसेंस – 1/2 टेबलस्पून
आइसक्यूब्स – 5-6
![](https://hindiexpress.it/wp-content/uploads/2022/09/bmilk.jpg)
बनाना स्मूदी बनाने की विधि
बनाना स्मूदी बनाना काफी सरल है. इसे बनाने के लिए सबसे पहले केले के छिलके उतार लें और फिर उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें. अब मिक्सर जार लेकर उसमें केले के टुकड़े डाल दें. इसके बाद जार में दूध, शहद और आइस क्यूब्स डालकर जार का ढ़क्कन लगाकर तीन-चार बार मिक्सर चलाकर सभी सामग्रियों को ब्लेंड़ कर लें.
इसके बाद जार का ढक्कन खोलें और उसमें दही और वेनिला एसेंस मिक्स कर दें और एक बार फिर ढक्कन लगाकर सभी सामग्रियों को दोबारा ब्लेंड कर लें. इसके बाद गाढ़ी स्मूदी तैयार हो चुकी है. इसे जार से निकालकर सर्विग गिलास में डाल दें.